エステサロンの玉手箱

血行改善効果の高いマッサージ

スキンケアを行う上で大事なのは顔に回る血行をよくすることです。顔の代謝をよくすることでハリも回復し、若々しさを与えることができます。そして顔に行き渡る血行をよくするためには、顔を軽く叩いてみるといいでしょう。

まずは両手を首の前で重ねて、指を平らに揃え、反対側の首を軽く叩きます。そして手の甲を上に向けて顎の下より少し下で留め、右手の甲で顎の下を叩いてみます。左手は右手に力が入り過ぎないよう留め具としての役割です。

続いて指を揃え、両手で顔の下側を全体的に軽く叩いていきます。次は指先を平たくして顔全体を両手で叩いていきましょう。しかる後に手を軽く握って、力を入れないように頭全体をノックします。

最後は頭皮への刺激です。指の腹を使って、髪の生え際から頭頂部に向かってゆっくりと円を描くような動きでマッサージします。両手を順番に動かして髪の生え際から頭頂部まで、櫛で髪を梳かすようにして動かしていきましょう。

 

 

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テーマの著者 Anders Norén