エステサロンの玉手箱

カフェインレスのお茶で自然にダイエット

寝つきが悪いのを何とかしようと、夕方5時を過ぎたらカフェインが入った飲み物をとるのをやめています。
コーヒー大好きなんだけれど、コーヒーはもちろん、紅茶も緑茶もNG。ハーブティーを中心に、大豆茶、ごぼう茶など、いろいろ試しながら飲んでいたところ、寝つきもよくなった上に、思わぬ効果が現れました。

それは女性に嬉しいダイエット効果!夕食後にコーヒーや紅茶を飲むと、どうしても甘いものが食べたくなって誘惑に負けてしまったものですが、カフェインレスの飲み物はお茶請けなしでも十分満足できるのです。
甘いものがほしい時は、ほんのり甘い小豆茶を飲んだり、ハーブティーに少量のハチミツを入れたりして工夫しています。

お通じにもいいようで、便秘も解消されました。特にごぼう茶は効きます。カフェインレスのお茶はバリエーションが豊富なので、何種類か用意してその日の気分にあわせて飲むとリラックスもできるし、いいことづくめ。食事制限を意識したわけでもないのに、自然と体重が減りました。

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テーマの著者 Anders Norén